百合幼儿园
每周膳食
星期一4.12
早餐：三丝汤米粉
水果餐：番石榴
午餐：玉米红萝卜蒸肉饼土瓜腰果烩瘦肉丁蜜枣赤小豆煲鲫鱼
午点：温氏纯牛奶蛋挞
星期二4.13
早餐：浓汤肉粒粉仔
水果餐：贡梨
午餐：红枣虫草花冬菇蒸鸡肉椰菜花烩肉丸淡菜仔粉葛煲扇骨
午点：番薯西米糖水
星期三4.14
早餐：香芋瘦肉粥鹌鹑蛋
水果餐：圣女果
午餐：扬州炒饭牛腩萝卜焖鱼丸枸杞叶猪肝瘦肉汤
午点：温氏纯牛奶生肉包
星期四4.15
早餐：丝瓜瘦肉荞麦面
水果餐：香蕉
午餐：梅菜蒸肉饼节瓜粉丝烩瘦肉粒陈皮花生鸡脚猪骨汤
午点：葱香和胎仔
星期五4.16
早餐：豆芽肉丝烩河粉
水果餐：苹果
午餐：番茄炒蛋马铃薯焖瘦肉烧腩冬瓜红枣煲老鸭汤
午点：温氏纯牛奶餐包
营养分析：
1、食物多样化，谷类为主；2、两餐两点，定时定量；3、补充适量的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果；4、根据儿童生长发育特点，制定两餐两点。学龄前膳食宝塔：
油15—20g；奶类制品g－g；豆类10－25g；肉禽鱼类40—60g；蛋类50g；蔬菜g－g；水果g－g；谷类75g－g；薯类、坚果适量；水ml－ml。1、2、3月份春季重在养肝补脾
唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，意思是当春天来临之时，人们应尽量少吃不利于肝气疏泄的酸味的食品，同时还要多吃些甘甜的食物滋养肝脾两脏；防春困。
辛味食物：生姜、薄荷、大蒜、大葱、鸡肉、小*米、竹笋、豆芽、韭菜、栗子、核桃等。
甘味食物：黑米、糯米、黍米、燕麦、桃子、菜花、南瓜、胡萝卜、地瓜、莴笋、白菜、大枣、牛肉、猪肚、鲫鱼等。
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科技园百合幼儿园春季幼儿饮食指导
撰稿：梁小玲编辑：李丽华审核：陈夏O.O
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