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人们常说：“春困秋乏”。跟着春季的到来，人们会有慵懒的感到，早晨不爱起床，不爱行动。气象的继续变动，也轻易激发咳嗽。咳嗽即使不过小病，然而却很难赶快治愈，而是药三分毒，怎么不必吃药就可以治好恼人的咳嗽呢？
当日，咱们就来教众人本人做一路好吃又简明易学的春季疗养小甜品，让你不必吃药就可以挣脱咳嗽。
百合枸杞雪梨盅
百合具备润肺止咳、清心安神的影响，特为是鲜百合更香甜味美。百合格外适当养肺、养胃的人食用。
枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具备增长白细胞活性、推进肝细胞复活的药理影响。还可降血压、降血糖、血脂，是减速朽迈之良药，而收入药典的宁夏枸杞是 的筛选。
众人平通常吃的梨，也是便宜颇多。有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的工效。
筹备食材
4个雪梨10g枸杞2片干百合10g冰糖
详细环节
1.切去雪梨顶部，挖出中央果核部份。
2.将雪梨放入碗中，往雪梨内塞入百合、枸杞、冰糖，再倒入水（不要加满）。
3.连碗放入蒸锅里，隔水蒸5-8分钟便可。
这道生津去火的小甜品你学会了吗？快快做起来吧！
要做出鲜味的百合枸杞雪梨盅
你需求的是一份好的枸杞
老贝农
宁夏中宁贡果级枸杞
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