女人随着年龄的增长，生活经验的增加，也渐渐看明白了一些生活的道理，做为一个已经40岁的女人，对于那些年轻的女孩我都会告诉她们女人一定要对自己好一点。因为我们女人的青春年华是非常的短暂的，女人一旦开始上了一定的年纪，曾经的美丽就如同这春天的美丽的花朵一旦过了花期，便美丽消散，花瓣入泥，过去的美不留下一丝痕迹。我就是一个爱美的女人，所以我非常注重美丽的保养，因为美丽的年华如此短暂，我们就应该要尽量让我们的花期更长一些。我也见过很多的女人，年轻的时候家庭事业两头担，把自己当男人使，还要兼顾家务，一点都不注重保养，这40岁不到早就是面色蜡黄，身材走样了。等物质条件丰富了这才想起自己的美丽，但早已无法弥补。所以女人一定要对自己好一点，一定要注意日常的保养。
所以今天我就跟大家分享一道汤，这汤我自己常喝，对于女人的滋养效果特别不错。在红楼梦中有这样一句话“以花入汤，食之可以让人容颜不老”。而我今天想要跟大家分享的这道汤就是用鲜百合为主要食材花熬制而成的。很多人可能不知道，百合花可以说是“天然的抗氧化剂”了，因为百合花中还有丰富的白色花青素，而白色花青素是一种活性特别高的抗氧化剂，我们都知道人体的老化其实就是人体细胞被人体中自由基氧化的过程所以防老其实就是防氧化。而百合花中的活性物质可以帮助我们清理人体中的自由基，从而起到防老抗衰的作用。同时百合花中还含有泛酸，秋水仙碱，百合苷等营养物质，可以起到养润心肺，补充营养，调节人体内部机理的作用，所以适当的食用百合花对人体的健康也特别好。下面我就跟大家分享一下这道汤的具体做法喜欢的朋友可以收藏学习一下
所需食材：鲜百合一个，蜜梨一个，苹果一个，柠檬2片，干果皮一小块，适量的冰糖。
准备好食材之后，首先要把鲜百合一片一片的掰下来，洗净之后备用。同样干果皮（干橘子皮）也要清洗干净之后，切丝，备用。
接着准备好一大碗水，先切两片柠檬放入水中，再把蜜梨去皮去核之后切成小块，苹果也去皮之后切成小块，然后将它们全面都浸泡到水中。
取一小锅水，煮适量清水，水量约摸锅体的三分之二，待水煮开之后下鲜百合，再下果皮，接着加入撇去水之后的苹果和蜜梨。之后就可以大火开煮了，待锅里的水煮开之后，转小火，盖上锅盖，煮个20分钟。
20分钟之后打开锅盖，加入冰糖，搅拌一下，转中火再煮2分钟，就可以出锅盛碗了，清甜可口，养生养颜，特别赞哦！
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